Min livserfaring med tvangsoverspisning
Jeg har levet det meste af mit liv med overdreven kontrol, strikse regler for hvad jeg måtte spise og er vokset op med en opfattelse af at min krop var forkert. Med årene udviklede det sig til et opslidende arbejde, både følelsesmæssigt og fysisk. Det drænede mig for så meget energi, så når jeg havde levet restriktivt over en given periode, fik jeg et stigende behov for at smide alle regler på jorden og bare spise løs af alt det jeg havde lært var forbudt.
Sådan levede jeg i mange år, indtil jeg kom i behandling for min årelange spiseforstyrrelse, tvangsoverspisning, og lærte at der er en mening med min spisning og overspisning. Jeg lærte at mærke mine følelser, sætte grænser, mærke min sult og mæthed samt at handle efter mine behov for trivsel og livskvalitet. Og det er noget jeg stadig øver mig på.
Hvorfor vil jeg hjælpe dig
Undervejs i min egen proces har jeg fået større og større interesse for, hvordan konfliktfyldt spisning om vi kalder det trøstespisning, smugspisning, overspisning, tvangsoverspisning (BED) kan være med til at nedsætte trivsel og livskvalitet for virkelig mange. Der kan være rigtig meget skam, dårlig samvittighed og skyld forbundet med at spise visse fødevarer og mængden af dem og som alt sammen kan føre til ensomhed for den enkelte. Det vil jeg gerne være med til at lave om på. Jeg har et stort ønske om at hjælpe dig som ikke trives i livet pga. overspisning, madregler eller er overbevist om at din krop er forkert. Jeg valgte derfor i 2019 at uddanne mig til VaneCoach og dernæst OverspisningsCoach, samt specialisere mig yderligere i mad og følelser med afsæt i kognitiv adfærdsterapi og evidensbaseret ernæring. Sammenholdt med min egen erfaring og proces, giver det mig muligheden for at møde dig og andre, med lignende problemstillinger med empati, respekt og i øjenhøjde.